Aminosäuren

Aminosäuren spielen in der Sportnahrung eine wichtige Rolle.
Der Körper zerlegt Proteine in seine Bestandteile, die Aminosäuren, um diese Bausteine der Muskulatur zu nutzen. Dabei gibt es Aminosäuren, die vom Körper nicht herstellt werden können, so genannte essentielle Aminosäuren wie Arginin oder Glutamin. Diese müssen über die Nahrung zugeführt werden, um eine optimale Versorgung zu gewährleisten.
Aminosäuren, darunter Arginin, ersetzen wichtige Bausteine der Muskulatur

Um eine besonders schnelle Versorgung der Muskulatur zu ermöglichen, kann man diese Aminosäuren direkt zuführen.

Die im Bodybuilding und Fitness Sport am bedeutendsten Aminosäuren sind: Arginin, L-Glutamin und BCAAs. Ca. 35 Prozent des Muskelgewebes im menschlichen Organismus setzen sich aus verzweigten Aminosäuren* zusammen und deshalb hat deren ständige Auffüllung eine erhebliche Bedeutung für die Aufrechterhaltung einer ausgeglichenen Stickstoffbilanz im Organismus.
*(BCAAs = Branches Chain Amino Acids = verzweigtkettige Aminosäuren)