L-Glutamin

L-Glutamin spielt eine große Rolle bei der Proteinsynthese, Zellvoluminisierung und bei der Glycogenspeicherung.

Bei intensivem Sport und Muskeltraining verbraucht der Körper große Mengen an L-Glutamin. Ein Ausgleich des Glutaminverlustes ist für die Regeneration des Körpers sehr nützlich. L-Glutamin kann so eine Leistungssteigerung sowohl beim Kraft- als auch beim Ausdauersportler durch entsprechendes Training führen. Glutamin bietet viele Vorteile für den leistungsorientierten Sportler.

Bereits nach dem 30. Lebenjahr kommt es beim Menschen zu einem deutlichen Absinken des Wachstumshormonspiegels. Deshalb tendiert die Zusammensetzung des Körpers immer mehr in Richtung weniger Muskel- und mehr Fettgewebe. Glutamin kann in dieser Situation sehr hilfreich sein, da es die Fähigkeit besitzt, den Wachstumshormonspiegel und die Proteinsynthese positiv zu beeinflussen.